La buona dieta Si tratta della condizione metabolica che rende le cellule insensibili all’insulina. Si combatte alimentandosi correttamente (limitando gli zuccheri) e praticando attività aerobica
L’opinione della dietista Attenzione ai carboidrati, meglio sceglierne uno tra pasta e pane. E poi guai a dimenticare il movimento: basta una camminata a passo spedito di 40 minuti
La storia Matteo Nicotra è atleta di Trail running nonostante il diabete di tipo 1. Il 35enne comasco si è allenato per un anno prima di affrontare la Lavaredo Ultra Trail
