Salute
Giovedì 05 Agosto 2010
La ricetta anti-infarto?
Dormire sette ore precise
Basta dormire per sette ore e si abbassa drasticamente il rischio di infarto. Lo dice uno studio Usa. Ma bisogna stare attenti, anche dormire di più può essere dannoso
Lo afferma uno studio della facoltà di medicina dell'università Virginia-Occidentale, pubblicato sulla rivista "Sleep" sottolineando che i rischi di malattia cardiovascolari aumentano quando si dorme più o meno di sette ore.
Secondo i ricercatori, restare tra le braccia di Morfeo più di nove ore aumenta di una volta e mezzo il rischio di avere problemi di cuore rispetto a chi dorme sette ore precise.
Per realizzare lo studio i ricercatori hanno analizzato i dati di 30mila adulti che hanno partecipato nel 2005 a un ampio questionario di salute nazionale.
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