“Torna in forma in 12 settimane”
Il libro in edicola con La Provincia

A partire da martedì 29 settembre sarà in edicola con La Provincia “Torna in forma in 12 settimane. Alimentazione, comportamento, esercizio fisico”. Realizzata grazie alla collaborazione tra la comasca Francesca Noli, biologo nutrizionista, e Roberto Pusinelli, personal trainer, la guida propone un programma di fitness. La illustrano 190 pagine di testo, grafici e immagini. Passo dopo passo, con indicazioni puntuali e facilmente verificabili, e prestando attenzione all’alimentazione, ai comportamenti e all’attività fisica, il programma ci conduce alla meta senza dover seguire schemi rigidi o sopportare sacrifici estremi: con le giuste motivazioni, ciascuno di noi può smaltire chili in eccesso, raggiungere una forma più tonica e ritrovare un senso di benessere generale, condizione indispensabile per una migliore qualità della vita. “Torna in forma” sarà in vendita a € 7,70 oltre al prezzo del quotidiano. Rimarrà in edicola per 45 giorni, fino al 12 novembre.